第49章 打坐的正确方法,打坐时要找玄关,玄关到底在哪里?(第1/2 页)
最新其他类型小说:
修仙101、
被逼婚后,我用黑暗料理逆袭、
综影视:改命要从崽崽开始、
清穿:苏培盛成了首辅大臣、
我在侯府披荆斩棘、
穿越大唐:打造最强工业园、
末日余生:神秘领地开启、
盗墓:她到底算什么女主啊、
原神:水神大人想让我告白、
换个世界也别想摆烂、
在雄竞文当已婚对照组女配、
被秀才退亲?她腰缠万贯怕个甚、
终焉观察员,我在月球陪琪宝打牌、
开局抱上魔尊大腿,开启摆烂人生、
拾荒小分队的奇幻末世行、
安得猛士兮守四方、
分手后我闪婚到真首富了、
嘘!你逃不出我的手掌心、
快穿:假如我有后悔药、
后陡门恋爱脑争宠日常、
道家丹道修炼入门:打坐的正确方法及对身体的妙处!打坐时要找玄关,玄关到底在哪里?
一、关于打坐
打坐是道家养生方法的一种,坚持打坐,可以强身健体、祛病延年,值得一提的是,并不是两腿一盘就可以称之为打坐,打坐也是有很大学问的。
打坐,又称盘坐 、静坐,是道家中的一种基本修炼方式,盘坐又分自然盘、单盘和双盘,最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来,打坐既可养身延寿,又可开慧增智,故古人极为推崇。
1. 静坐最好能另觅静室,假使条件不许可,则可就在卧室中。
窗门宜开,使空气流通,但有风吹到处不宜坐,门能关闭更好,以免别人的骚扰。
2. 坐时或另备坐凳或就在床上,但以平坦为宜,座位上需铺被褥或垫子,务必软厚,以便于久坐。
3. 在入坐之前,应宽松衣带,�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!